집에 있으면 당장 버려야 하는 건강 악화 시키는 물건 12가지
건강을 계속 유지한다는 것이 얼마나 어려운 것인지 누구나 알고 있습니다. 특히, 나이가 들면서 건강을 더욱 우선시 하게 되죠. 건강을 위해 편안한 옷은 물론, 각종 운동 기구와 건강식품을 구입해 먹곤 하는데 정작 가장 중요한 것을 놓치고 있었습니다.
그것은 바로 우리 주변에서 ‘건강을 위협하는 물건’이 방치되어 있기 때문인데요. 위험천만한 물건들이 우리 주변에 방치되어 있습니다. 전문가들은 건강을 위해서라면 지금 당장 버려야 할 물건 12가지를 소개했습니다.
8) 더러운 콘택트 렌즈 케이스
안구 질환의 원인 1위는 바로 더러운 콘택트 렌즈 케이스를 사용하는 것입니다. 직접적인 눈에 영향을 미치기 때문인데요.
3개월마다 케이스를 교체해야 하며, 매일 렌즈를 깨끗이 씻어 사용해야 합니다. 이대로 지키지 않는다면 안구 궤양이 생길 수 있으며, 눈에 해로운 여러 종류의 감염을 유발할 수 있으니 꼭 주의하여 사용하시기 바랍니다.
9) 오래된 자외선 차단제
오래된 자외선 차단제를 사용하면 피부에 큰 손상을 줄 수 있습니다. 유통기한이 지난 제품은 절대 사용하면 안됩니다.
해로운 자외선이 피부를 손상시키는 것을 막아주는 활성 화학 물질이 비활성화 상태로 되기 때문인데요. 그렇기 때문에 아무리 많이 자주 발라도 자외선으로부터 피부를 전혀 보호 받을 수 없습니다.
오랫동안 자외선을 맞게 되면 피부 노화와 피부암 등으로 발전할 수 있기 때문에 가급적 썬크림은 유통기한이 남은 제품을 사용하기 바랍니다.
10) 오래된 브래지어
속옷에 대해 무감각하신 분들이 많은데요. 헤질 때까지 혹은 구멍이 뚫릴 때까지 입고 다니시는 분들이 많습니다. 사실 겉으로 보이지 않기 때문에 그만큼 관심이 없기도 합니다. 하지만, 속옷은 우리 몸에서 큰 기능을 합니다.
특히, 여성 속옷인 브래지어를 오랫동안 사용하면 신축성과 기능이 떨어져 허리와 가슴에 통증을 일으킬 수 있습니다. 브래지어로서의 기능이 완전히 상실되었다면, 쓰레기통에 버리고 신축성이 좋은 새 제품으로 바꾸는 것이 좋습니다.
11) 마가린
맛을 더욱 풍부하게 만들어주는 마가린은 트랜스 지방이 포함되어 있어 LDL수치를 크게 높입니다. 적당한 버터를 먹으면 건강에 유익하지만, 마가린은 트랜스 지방이 많이 포함되어 있어 섭취를 끊는 것이 좋습니다.
2013년 미국 국립 보건원에서 발표한 내용에 따르면 버터를 먹은 사람들이 마가린을 먹은 사람보다 수명이 길다고 합니다.
12) 플라스틱 도마
플라스틱 도마는 오랫동안 사용하면 도마에 흠집과 홈이 생기게 되는데, 이 홈은 박테리아와 곰팡이가 서식하기 좋은 환경입니다.
나무 도마는 박테리아를 죽이는 천연 향균 물질인 수액이 들어있기 때문에 가급적 위생을 위해서라도 나무 도마를 사용하기 바랍니다.